Trauerjournal
Gib deiner Trauer durch das Schreiben ein Ventil, um aus dir rausfließen zu können.
Hallo,
ich freue mich sehr, dass du dich über das backtohappiness Trauerjournal informieren möchtest.
Wenn du einen lieben Menschen verabschieden musstest und dir Unterstützung und Begleitung durch deinen Weg der Trauer wünschst, dann ist das Trauerjournal deine erste Anlaufstelle. Denn oft haben wir eine solche Angst davor, die Trauer wirklich zuzulassen und versuchen sie wegzudrücken, zu ignorieren oder uns durch andere Dinge, wie die Arbeit, den Sport, die Familie etc. davon abzulenken. Doch die Wahrheit ist, die Trauer bleibt. Sie geht nicht einfach weg. Sie ist da und möchte angesehen und erlebt werden. Und das Trauerjournal hilft dir bei dieser Begegnung.
Kennst du das?
- Du spürst, dass der Verlust und die damit verbundene Trauer viel in dir ausgelöst hat, aber du weißt nicht, wie du dem Raum geben sollst?
- Du spürst ein absolutes Gefühls- und Gedankenchaos in dir und sehnst dich so sehr nach innerer Ruhe und Ordnung, aber weißt nicht, wie du diese herstellen sollst?
- Du würdest gerne bewusst trauern und achtsam mit dir in dieser hochsensiblen Zeit umgehen, aber irgendwie weißt du nicht, wie du damit anfangen sollst?
- Du wünschst dir so sehr, dass dein Leben sich wieder normaler anfühlt und dass du wieder in deinem alten Leben ankommst, aber gleichzeitig hast du das Gefühl, dass du den Boden unter den Füßen verloren hast?
- Du schreibst gerne oder hast in deiner Jugend gerne geschrieben, weil es dir danach irgendwie besser ging und du dich aufgeräumter gefühlt hast?
Dann ist das Trauerjournal ein wundervoller Begleiter durch deine Trauer!
Wünschst du dir?
- Die Trauer nicht länger unterdrücken, sondern zuzulassen und dich dabei unterstützen lassen?
- Einen Fahrplan, der dir dabei hilft, mit deiner Trauer umzugehen?
- Eine Möglichkeit deine Gedanken und Gefühle aus deinem Kopf zu bekommen?
- Inspirationen und Tipps zum Umgang mit typischen Herausforderungen, die im Laufe der Trauer auf dich warten können?
Das Trauerjournal ist für all diejenigen, die nicht länger alle Gedanken und Gefühle, die in einem brodeln ignorieren oder verdrängen, sondern sich damit aktiv und bewusst auseinandersetzen wollen, um so wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Positivität in ihr Leben zu holen.
Das erwartet dich
- Eine Reflexionsseite für jeden Tag, die dich dabei unterstützt, der Trauer ein Ventil zu geben und wieder mehr und mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in dein Leben zu lassen.
- Trauerübungen für jedes Wochenende, die dir helfen, deiner Trauer Raum zu geben.
- Monatssteps, die dich über 6 Monate schrittweise wieder mehr in die Lebensfreude führen.
- Wertvolle Hintergrundinformationen zu Trauerprozessen.
- Tipps zum Umgang mit besonders schwierigen Tagen und Buch- und Podcastempfehlungen
- Kurz gesagt, eine sechsmonatige Trauerbegleitung, die dich dabei unterstützt, deine Trauer zu transformieren, die Schwere loszulassen und stattdessen in liebevoller Erinnerung an deinen geliebten, verstorbenen Menschen zu denken.