Peaceful Morning

Hallo du wunderbare Seele,

ich freue mich so sehr, dass du mit dem Gedanken spielst, dir jede Woche eine kleine Auszeit vom Alltag zu schenken und dir durch eine wöchentliche Meditationsroutine eine Möglichkeit zu geben, dich und deine Gedankenwelt zur Ruhe zu bringen 🤍.

Meditation hilft uns in unserem modernen, bewegten und teils hektischen Alltag dabei, zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen und den Blick nach Innen zu wenden. 

Und glaub mir, ich weiß, wovon ich spreche: 

Ich war früher ein sehr getriebener, hektischer Mensch. Immer am Tun und Machen, den Kopf voller To Do’s und ständig im Außen. Ein Duracel-Häschen, wie aus der Fernsehwerbung – morgens aufgedreht und durch den Tag gesprintet. Ich wusste nicht, wie ich entspannen sollte und musste meine Tage immer so vollstopfen, wie nur irgendwie möglich, um nicht alleine mit mir und meinen Gedanken zu sein. 

Die Meditation hat für mich alles geändert. Sie hat mich zurückgeführt zu mir, zu meinem Innersten und mir Antworten gegeben, die ich nirgendwo im Außen hätte finden können. 

Sie hat mir den Zugang zu mir und meinem Herzen wieder geöffnet und mir ein Werkzeug an die Hand gegeben, mein Leben bewusst zu erleben und zum Beobachter meiner Gedanken zu werden. Heute bin ich wieder Herr meiner Gedanken und kenne die Pausetaste für meinen Kopf, was sich einfach unglaublich erleichternd und gut anfühlt.

Ich wünsche dir diese Erfahrung auch so sehr und freue mich darauf, dich in deiner wöchentlichen Meditationspraxis unterstützen zu dürfen. 

Finde Ruhe und Frieden in dir 🤍!